¿Cómo puedo conseguir un orgasmo?

Primero que nada, es importante ser conscientes de que un orgasmos tiene un origen y respuesta física. Pero, tanto su origen como su desenlace, juegan un papel muy importante el componente psicológico y emocional.


Posibles causas por las que puede no llegues al orgasmo


Como dije en el artículo anterior, hay que descartar las causas físicas antes que nada. Una vez descartadas, os traigo aquí los motivos más habituales:

•    Poca o nula educación sexual.
•    Desconocimiento de tu cuerpo y de tus zonas erógenas.
•    Poca o nula práctica masturbándote.
•    Dificultad para perder el control tanto sola como con tu pareja.
•    Demasiada atención en que tu pareja tenga placer y poca en el propio.
•    Problemas con la autoestima.
•    Poca aceptación de tu cuerpo.

¿Cómo puedo conseguir tener un orgasmo?

1.    Importante saber qué te gusta y qué no

Si no sabes qué te gusta, difícilmente puedes compartirlo con tu pareja sexual. En el caso de que no tengas, también te dificulta a experimentar tus sensaciones si no las conoces.

Es por ello, que es sumamente importante que te explores primero individualmente y después así, poder compartirlo.

Para ello, te invito a hacer este ejercicio: túmbate en un lugar cómodo. Relájate y da rienda suelta a tu imaginación (fantasías sexuales). Empieza a tocar todo tu cuerpo poco a poco, percibiendo todas tus sensaciones. Puedes complementar el ejercicio con lubricante de efecto calor o algún aceite.


2.    Desinhíbete

No centres tu encuentro sexual en llegar al orgasmo o no. Céntrate en disfrutar. Si no, tu concentración se irá a la preocupación y no llegará nunca. Porqué el orgasmo, cuanto más lo busques, menos aparece. Déjate llevar. Y ya vendrá.

Para ello es importante trabajar la confianza en ti misma, en conocerte, explorarte y quitar los prejudicios. Entonces así, si lo vas a conseguir. Teniendo el control de tu cuerpo y tu mente.

3.    Excitación.

Para poder llegar al clímax, es necesario activar pensamientos, imágenes, olores, sonidos, etc. que te puedan ayudar a intensificar los estímulos y a excitarte.

Es importante dar rienda suelta a tu imaginación, a tus fantasías sexuales.

Te recomiendo que veas en Netflix la miniserie de “El sexo en pocas palabras”. Dura unos 19 minutos cada capítulos y te ayudará a abrir un poco más tu mente y a conocer cosas nuevas.