Kit 4 Bolas Kegel Adalet

Kit 4 Bolas Kegel Adalet

Perfectas para ejercitar tus músculos vaginales de una manera segura y eficaz, las bolas chinas Adalet están fabricadas de silicona de la más alta calidad.

El kit cuenta con 4 bolas, cada una con un peso y color diferente. Cada color corresponde a un peso diferente, para que vayas aumentando de forma progresiva de peso y ejercitar tus músculos vaginales según tus necesidades.

La importancia de ejercitar el suelo pélvico 

El suelo pélvico son los músculos que soportan el peso de nuestros órganos pélvicos y suele debilitarse con acontecimientos de la vida diaria, como puede ser un embarazo, una vida sedentaria o en la época de la menopausia.

Al ejercitar estos músculos hacemos que estén más fuertes, evitando problemas como pérdidas de orina y aumentando la calidad y la potencia de los orgasmos. Recuerda que primero hay que limpiar las bolas con un buen limpiador de juguetes para optimizar su vida útil.

Unas Bolas Chinas para principiantes

Si eres principiante te recomendamos utilizar primero la bola de color rosa claro y la azul, de 15 gr y 25 gr respectivamente. Túmbate en tu cama o en una esterilla, donde tú estés más cómoda, e introduce las bolas a unos 2 cm de la vagina, sin introducirlas muy profundo. Si lo necesitas, puedes usar un lubricante a base de agua para una mejor inserción. Es muy importante que estés relajada, controla la respiración y relaja la vagina.

Cuando tengas controladas las bolas más ligeras, podrás ir aumentando de peso y pasar a utilizar la azul y rosa oscuro, así hasta llegar a usar la rosa oscuro y la púrpura. Podrás cambiar a una bola de peso superior cuando compruebes que la bola que dejas atrás no te pesa en tu interior.

Cómo se utilizan las Bolas Chinas Adalet:

Con la bola en la vagina, contrae tus músculos (como si cortases el flujo de orina) intentando elevar la bola
Mantén la contracción de 2 a 10 segundos (según tus necesidades) respirando profundamente
Suelta el aire y la contracción y descansa el mismo tiempo que hayas hecho la contracción

Para realizar los ejercicios correctamente tendrás que tener una consistencia en el tiempo de utilización, es decir, si haces contracciones de 3 segundos con la bola, tendrás que descansar 3 segundos. Si necesitas descansar más entre cada contracción no te preocupes, tomate el tiempo que necesites.

Lo recomendable es hacer una serie de 10 repeticiones al día, pero como ya hemos dicho, tú a tú ritmo, poco a poco hasta que puedas llegar a las 10 repeticiones.

Características de las Bolas Chinas Adalet:

Kit de 4 bolas Kegel
Cordón de silicona suave
Silicona de alta calidad
Color indicador del peso
Cordón de silicona
Forma ergonómica
Fácil inserción y extracción
Impermeables
Diámetro: 30 mm

Pesos de las Bolas Chinas Adalet:

Bola rosa claro: 15 gr
Bola azul: 25gr
Bola rosa oscuro: 35 gr
Bola Púrpura: 55 gr